Oavsett om du vill bli starkare, gå ner i vikt eller utföra drömloppet så kan jag i min roll som PT, personlig tränare, hjälpa dig.

Vill du bli starkare i en specifik gren eller utföra En Svensk Klassiker finns jag där hela vägen. Jag pushar dig online och bygger upp träningen så den passar i ditt livspussel.

• Litet paket 4 veckors kost och träningsupplägg.
• Mellanpaket 8 veckors kost och träningsupplägg med 1 uppdatering.
• Stort paket 12 veckors kost och träningsupplägg med 2 uppdateringar.

I alla paket ingår ett frågeformulär som ligger till grund för programuppbyggnad samt mailkontakt under programmets gång (svar vardagar inom 24 timmar).

Uppdateringar (mellan och stort paket) innebär att träningsupplägget justeras efter utveckling vid 4 resp. 8 veckor och kost justeras vid behov.

Själva träningen gör du helt själv, min roll är att hjälpa dig vid motgångar med motiverande ord och peppning. Under programmet ingår även inspirerande veckomail.

Alla priser är inkl. moms.